sophrologie POUR lES ENFANTS ET LES ADOLESCENTS

La sophrologie offre des techniques simples et ludiques de gestion du stress particulièrement adaptées aux enfants et aux adolescents.

Cette méthode propose des outils de gestion du stress et de récupération pour donner le meilleur de soi jusqu'au bout.

Quels sont les objectifs de la sophrologie pour les enfants et les adolescents?

• Evacuer les tensions, le stress, les angoisses, ...
  
• Améliorer la confiance en soi, l'efficacité personnelle, la motivation
  
• Développer ou retrouver des capacités : mémoire, concentration
  
• Améliorer et accélérer les apprentissages
• Canaliser l'attention en classe
• Préparation mentale pour les contrôles, les examens, les oraux (être capable de donner le meilleur de soi le jour J)